कौन से 7 चक्रों से बना होता है हमारा शरीर
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कौन से 7 चक्रों से बना होता है हमारा शरीर

मनुष्य का शरीर 7 चक्रों से मिलकर बना होता है। जिनका अलग-अलग ऊर्जा केंद्र होता है।  जो आपके सिर के शीर्ष पर शुरू होते हैं और आपकी रीढ़ के निचले भाग में होते हैं। वे आपके शारीरिक तंत्र के सभी हिस्सों को नियंत्रित करते हैं, जो आपकी भावनाओं से लेकर रोग प्रतिरोध तक हर चीज को प्रभावित भी करते हैं। 7 चक्र ध्यान तकनीक चक्रों को खुला बनाने और उन्हें सिंक में रखने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। यदि वे अवरुद्ध या सिंक से बाहर हो जाते हैं, तो यह आपके शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

दिलचस्प है, प्रत्येक चक्र भी एक विशेष तत्व के साथ जुड़ा हुआ है। 7 चक्रों के प्रतीक और संबंधित तत्व आपको अभिव्यक्ति कार्यों या ध्यान के लिए प्रतिनिधि वस्तुओं को बाहर निकालने में मदद कर सकते हैं। तो आइए आपको बताते हैं इन 7 चक्रों के बारे में…

मूलाधार ( The Root Chakra)– ये चक्र निचले भाग पर होता है।  जब ये चक्र ठीक होता है तो तो आप वास्तविकता में सुरक्षित और शांत महसूस करेंगे।आप नई चुनौतियों से निपटने के लिए पर्याप्त रूप से बोल्ड होंगे, और आप ऐसा करने में आत्मविश्वास महसूस करेंगे। जब आप कुछ नया करने की कोशिश करेंगे तो ये चक्र ही रुटेड चक्र को महत्वपूर्ण बनाता है। और यदि आपका रूट चक्र बंद है, तो आप खतरे, घबराए हुए या चिंतित महसूस कर सकते हैं।

 कैसे करें रूट चक्र को अनब्लॉक

  • हीलिंग के लिए रूट चक्र स्टोन्स और ज्वेलरी का उपयोग करें।
  • मेडिशन और योग भी कर  सकते हैं।
  • प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ और रुट वेजटेबल्स खा सकते हैं।

स्वाधिष्ठान ( The Sacral Chakra)- ये चक्र पेट के बीच में स्थित होता है।  यह दूसरा चक्र है।  त्रिक चक्र आपकी रचनात्मक ऊर्जा की कुंजी है। यह न केवल कलात्मकता और कल्पना के अनुसरण से संबंधित है, बल्कि आपकी कामुकता और जीवन के सभी क्षेत्रों में परिवर्तन की आपकी क्षमता से भी संबंधित है। जब त्रिक चक्र के साथ कोई समस्या है, तो आप ऊब और उदासीन महसूस कर सकते हैं।

 कैसे करे स्वाधिष्ठान को अनब्लॉक

  • हीलिंग के लिए त्रिक चक्र पत्थर और आभूषण का उपयोग करें।
  • मेडिटेशन और योग करें ।
  • संतरा और कोकोनट खा सकते हैं।  

मणिपुर (The Solar Plexus Chakra)- ये तीसरा चक्र है, जो अपने पेट के शीर्ष पर स्थित होता है।  सोलर प्लेक्सस चक्र को अक्सर आत्म-सम्मान और दृढ़ संकल्प के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है। इसको “व्यक्तिगत शक्ति” चक्र भी कहा जाता है।  अगर ये चक्र जैसा है वैसे ही रहे तो आपके सामने एक स्पष्ट रास्ता होगा। आपको पता होना चाहिए कि सफलता के लिए क्या आवश्यक है।

 कैसे करे मणिपुर को अनब्लॉक

  • हीलिंग के लिए सोलर प्लेक्सस चक्र स्टोन्स और ज्वेलरी का उपयोग करें।
  • मेडिटेशन और योग करें।
  • कैमोमाइल चाय और कॉर्न का सेवन करे।

अनाहत (The Heart Chakra)- ये चौथा चक्र है और ये चक्र दिल के ऊपर स्थित होता है।  हृदय चक्र आपके सभी रूपों में प्यार और करुणा के लिए आपकी क्षमता से जुड़ा हुआ है। इसे कभी-कभी मन, शरीर और आत्मा के बीच एक सेतु के रूप में बताया जाता है। जब आपका हृदय चक्र अच्छी तरह से काम करता है , तो आप दूसरों को सहानुभूति प्रदान कर सकते हैं  और आंतरिक शांति की गहरी भावना का आनंद लेंगे।

कैसे करे अनाहत को अनब्लॉक

  • हीलिंग के लिए हार्ट चक्र स्टोन्स और ज्वेलरी का उपयोग करें।
  •  मेडिटेशन और योग करें।
  • गर्म सूप और जिन सब्जियों में विटामिन सी है उनका सेवन करे।  

विशुद्ध (The Throat Chakra)- ये पांचवा चक्र होता है, और ये गले के बीच में स्थित होता है। गला ठीक होता है तो आप अपनी बात हो दूसरों तक आराम से बोल सकते हैं।  जिससे उनको आपकी बात अच्छे से समझ आये।  लेकिन अगर आप अपनी बात को बोल नहीं पा  रहे हैं, तो इसका मतलब आपके थ्रोट चक्र बंद हैं।

कैसे करे विशुद्ध को अनब्लॉक

  • हीलिंग के लिए गले के चक्र के पत्थरों और गहनों का उपयोग करें।
  • मेडिटेशन और योग करें।
  • एप्पल और संतरे का सेवन करे।  

अजना ( The Third Eye Chakra)- ये छठवां चक्र है और माथे के केंद्र पर स्थित होता है।  तीसरा नेत्र चक्र एक शक्तिशाली ऊर्जा स्रोत है।  जब यह अच्छी तरह से काम कर रहा है, तो आपको सब कुछ अच्छा दिखता है।  जब आपके पास एक खुला तीसरा नेत्र चक्र होता है, तो आप संकेत लेने में माहिर होते हैं। अपनी आंतों (gut feelings) की भावनाओं पर भरोसा करें और अपने सबसे बड़े लक्ष्यों के अनुसार योजना बनाएं। लेकिन जब आप काम में फ़ैल हो जाते  हो तब ये ब्लॉक हो जाते हैं।

कैसे करे अजना को अनब्लॉक

  • हीलिंग के लिए थर्ड आई चक्र स्टोन्स और ज्वेलरी का उपयोग करें।
  • मेडिटेशन और योग करें।
  • डार्क चॉकलेट खा सकते हैं।

सहस्रार (The Crown Chakra)- ये आखरी चक्र है, जो सिर के ऊपर स्थित होता है।  क्राउन चक्र, जो आपकी आध्यात्मिक कनेक्टिविटी को निर्धारित करता है। इस चक्र को कभी-कभी “हजार पंखुड़ियों वाला कमल” चक्र कहा जाता है।यह आपके द्वारा प्यार करने वाले जीवन को बनाने और शांति की भावना को प्राप्त करने में महत्वपूर्ण है। उदासीनता और आत्म-विनाशकारी प्रवृत्तियाँ तब होती है, जब ये चक्र बंद होता है।  

  • कैसे करे सहस्रार को अनब्लॉक
  • हीलिंग के लिए क्राउन चक्र स्टोन्स और ज्वेलरी का उपयोग करें
  • मेडिटेशन और योग करें।
  • हर्बल चाय का सेवन  करे।  
7 October, 2019

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Ashish Jain