अगर आपके शरीर में है ज्यादा दर्द तो हो सकते है इस गंभीर बीमारी का शिकार
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अगर आपके शरीर में है ज्यादा दर्द तो हो सकते है इस गंभीर बीमारी का शिकार

Health Desk: बार बार मौसम के उतार चढ़ाव की वजह से शरीर में बहुत से बदलाव आते है। जिसकी वजह से शरीर की सहन करने की क्षमता कम होने लगती है। जिसकी वजह से बीमार होने के संभावना बढ़ जाती है। जिसे वायरल फीवर के वायरस शरीर पर उत्पन हो जाते है। जो बड़ो के साथ साथ बच्चों में भी तेज़ी से फैलता है। वायरल फीवर के लक्षण वैसे तो आम होते है लेकिन बढ़ जाने पर गंभीर रूप धारण कर लेते है। आइए बताते है कि कैसे करें वायरल फीवर से अपना बचाव और अगर आपको ऐसा लगता है कि यह लक्षण आपके साथ भी हो रहे है तो डॉक्टर को जरूर दिखाएं।

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वायरल फीवर के लक्षण

  • अगर आप पर वायरल फीवर के लक्षण शुरू होने वाले है तो सबसे पहले आँखों में जलन और दर्द शुरू होने लगेगा।
  • थोड़े दिन बाद से सुखी ख़ासी शुरू होने लगेगी और बाद में गले दर्द का रूप ले लेगी।
  • वायरल फीवर में जोड़ों का दर्द सामान्य होता है।
  • नींद पूरी होने के बाद भी बहुत ही ज्यादा थकान महसूस होना साथ ही सर से लेकर सारे बदन में दर्द उठना।
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वायरल फीवर पर घरेलू नुस्खों से कैसे करें बचाव

  • पानी सबसे ज्यादा पिए दिन में 8 से 9 गिलास पानी पिए जिससे बॉडी हाइड्रेट रहे और साथ ही जूस, सूप को भी अपने दिनचर्या में शामिल करें।
  • अगर आपको ऐसा लगता है कि सुबह उठने के बाद आपको हल्की सी ठंड महसूस होगी तो हल्के गुनगुने पानी से नहाए और बाहर से आने के बाद एकदम से ठंडे पानी से स्नान न करें।
  • गला दर्द करने पर रात को सोने से पहले गुनगुने पानी में तुलसी के 3 या 4 पत्ते डालकर गरारे करें।
  • लहसुन और जैतून के तेल को गर्म करने के बाद पैरों के तलवों में लगाने से शरीर के दर्द में राहत मिलेगी।
  • अदरक, तुलसी, काली मिर्च, चीनी और हल्दी का काढ़ा बनाकर पीने से बुखार ठीक हो जाएगा।
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11 August, 2019

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Shivam Thakur