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जानिए कौन सी चीनी है आपके शरीर के लिए बेहतर!
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जानिए कौन सी चीनी है आपके शरीर के लिए बेहतर!

चीनी या शुगर का नाम लेते ही हमारे मुंह में मिठास घुलने लगती है। चीनी हमारे दैनिक जीवन में खान-पान के लिए बहुत जरूरी है। चीनी की कुछ मात्रा दैनिक जीवन में हमारे लिए आवश्यक होती है। अक्सर हम लोगों के दिमाग मे यह बहस चल रही होती है, जब हम लोग किसी डिपार्टमेंटल स्टोर…

Salt Tea: क्या आपकी चाय में नमक है, नमक की चाय के हैं बेहद फायदे
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Salt Tea: क्या आपकी चाय में नमक है, नमक की चाय के हैं बेहद फायदे

चाय एक ऐसा शब्द है जिसे सूनते ही आपका उसे पीने का मन बन ही जाता है। गर्मियों में तो लोग चाय पीते ही है लेकिन सर्दियां आते-आते चाय की फरमाइश बढ़ जाती है। कुछ लोग कम मीठी चाय पीते है तो कुछ ज़्यादा, मगर कुछ ऐसे भी लोग है जो नमक की चाय (Salt…

“Global Handwashing Day 2019”: अब जर्म्स को बोलो Bye-Bye
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“Global Handwashing Day 2019”: अब जर्म्स को बोलो Bye-Bye

Global Handwashing Day 2019: स्वस्थ रहने के लिए सबसे ज़रूरी होता है अपने हांथों को साफ़ रखना। क्योंकि हाथो के ज़रिए ही बहुत सारे जर्म्स हमारे शरीर से पहुंचते हैं। कुछ लोगों की आदत होती है बिना हाथ को धोए खाना खाने की। क्या आप भी उन लोगों में से एक है? अगर हां तो…

अगर ऑफिस में आपके साथ होती हैं ये 10 बातें, तो तुरन्त छोड़ दें नौकरी
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अगर ऑफिस में आपके साथ होती हैं ये 10 बातें, तो तुरन्त छोड़ दें नौकरी

ऑफिस का काम आपकी निजी ज़िंदगी पर बहुत प्रभाव डालता है क्योंकि आप अपने 24 घंटों में से 8 से 9 घंटे ऑफिस में दे देते हैं। जिसे अगर हम आपका दूसरा घर भी कहें तो इसमें कोई गलत बात भी नहीं होगी। ऐसे में साफ है कि अगर आप अपनी जिंदगी का आधा समय…

Sleep Disorder: अगर आपको भी है ये दिक्कतें तो हो जाए सचेत
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Sleep Disorder: अगर आपको भी है ये दिक्कतें तो हो जाए सचेत

Sleep Disorder: नींद को ज्यादातर लोग आलस से जोड़ कर देखते हैं, जबकि यह हमारे शरीर के लिए दवा जैसी होती है। इसका सही डोज शरीर को फिट रखता है तो कम डोज सेहत बिगाड़ सकता है। इसके नतीजे के तौर पर डाइबिटीज और मोटापा आपके शरीर में घर कर सकता है। खास बात यह…

चुकंदर के लाभ के साथ है कुछ नुकसान भी
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चुकंदर के लाभ के साथ है कुछ नुकसान भी

चुकंदर एक लाल रंग का फल ही जो सलाद और जूस के रूप मे खाई जाती है। इसमे भरपूर आयरन की मात्रा होती है जिस कारण से यह लाल रक्त कोशिकाओ की मात्रा को बढ़ाने मे मदद करता है ।इसमे सोडियम, पोटेशियम,क्लोरीन, सल्फर, आयोडीन, क्लोरीन, आयरन, कैल्सियम, विटामिन बी 1, बी 2, जैसे तत्व उचित…

Benefits of Soaked Gram: भीगे हुए चने खाने से होते है ये फायदे
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Benefits of Soaked Gram: भीगे हुए चने खाने से होते है ये फायदे

ड्राय फ्रूट्स यानी सेहदमंद मेवे का नाम सुनते  सबसे पहले हमारे नाम दिमाग में बादाम, काजू, किशमिश  महंगे मेवे याद आते है लेकिन किसी ने  देसी मेवे के बारे में नहीं सुना आज हम आपको उस ही के बारे में बताएंगे। चने जिसे घर में बस सब्जी बनाने के काम में लाया जाता है लेकिन…

World Mental Health Day 2019: हम पागल नहीं हैं, हमें बस तनाव है
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World Mental Health Day 2019: हम पागल नहीं हैं, हमें बस तनाव है

हर चार में से एक इंसान होता है जिसको कोई न कोई मानसिक तनाव होता ही है, और तनाव में वे ऐसे काम करने लगता है। जिसकी वजह से उसको लोग पागल समझ लेते हैं। लेकिन उनको क्या पता कि उसके मन में क्या चल रहा है। 10 अक्टूबर को हर साल दुनियाभर में वर्ल्ड…

अगर आप भी करना चाहते हैं किडनी ट्रांसप्लांट तो जरूर पढ़ें
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अगर आप भी करना चाहते हैं किडनी ट्रांसप्लांट तो जरूर पढ़ें

किडनी हमारे शरीर का एक अंग है जो बहुत ही नाजुक होता है आजकल किडनी से जुडी बातें बहुत सामने आती है जिसमें काफी लोगों की किडनी दिक्कत देती हैं। किडनी से जुडी परेशानियां जल्दी से पता नहीं चल पाती।  किडनी जब खराब हो जाती है तो कुछ ही दिन दवाइयों से चल पाती है, लेकिन…

शरीर में है आयरन की कमी तो हो जाएं सावधान
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शरीर में है आयरन की कमी तो हो जाएं सावधान

हमारे शरीर के लिए आयरन बहुत एहम होता है। शरीर में आयरन की कमी होने पर हमे बहुत ही घातक खतरे उठाने पड़ सकतें है। एक शोध में मुताबिक पाया गया की  जिन लोगों के शरीर में आयरन की कमी होती है उनको डेंगू होने का ख़तरा सामान्य लोगों से कहीं ज्यादा होता हैं। शोध…

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