शहद के ऐसे फायदे जो आपको जिंदगी भर देंगे लाभ, ज्यादा शहद भी खाना है नुकसानदेह
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शहद के ऐसे फायदे जो आपको जिंदगी भर देंगे लाभ, ज्यादा शहद भी खाना है नुकसानदेह

शहद बहुत लोगों के मुँह से सुना होगा लेकिन शहद हमारे शरीर के लिए उतना ही फायदेमंद होता है। शहद में इतने गुण होते है कि शहद को आयुर्वेदिक औषधि का दर्जा दिया है । शहद में आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटैशियम सहित प्रतिरोधी(Antiseptics) और एंटीबायोटिक होते है।

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  • सालों से लोग इन घरेलू उपायों के इस्तेमाल करते आ रहे है और शहद तो बहुत सी बीमारियों का तोड़ बताया जाता है लेकिन शहद बच्चे को देना बहुत नुकसानदेह है। कम उम्र के बच्चों की पाचन शक्ति इतनी मजबूत नहीं होती जो शहद बर्दाश कर सके ।
  • 6 महीने के बच्चे को यह देना शुरू कर सकते है। लेकिन शहद के ज्यादा सेवन भी हानिकारक मालूम होता है ।
  • डॉक्टर के मुताबिक शहद में भी बोटुलिनम बैक्टीरिया पाया जाता है। जो ज्यादा मात्रा में खाने से बीमारी हो सकती है ।
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शहद के लाभ

  • शहद को गुणों की खान कहा जाता है । शहद पोषण प्रदान करने के अलावा रोगों से मुक्ति देता है ।
  • जिन बच्चों का पाचन तंत्र कमजोर होता है, उन्हें रोजाना सुबह खाली पेट हलके गरम पानी से में एक चम्मच शहद डालकर उसे पिए ।
  • बच्चे के अगर पेट दर्द रहता है तो अदरक कर साथ शहद में डाल कर खिलाए साथ ही यह कब्ज और गैस की बीमारी से छूटकारा दिलाता है ।
  • शहद का सेवन करने से मानसिक और शारीरिक शक्ति को बढ़ावा मिलता है ।
  • शहद में कई तरह के मिनेरल्स, विटामिन और अमिनो एसिड पाए जाते है। जो बढ़ते बच्चे के विकास में मददगार साबित होते है ।
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शहद की हानि

शहद के लाभ तो बहुत है लेकिन उसके हानिकारक बातें भी है । जितना शहद प्रभावशाली होता है पाचन करना उतना ही कठिन। छोटे बच्चे का पाचन शक्ति कमजोर होती है इसलिए उनके शहद का सेवन कम कराए।

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21 August, 2019

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Shivam Thakur